Ingvera ieguvumi un kaitējums sievietes ķermenim, tā ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Ingvera priekšrocības sievietēm ir nenoliedzamas. Šī auga sakne tika izmantota senos laikos, lai ārstētu un uzturētu sievietes ķermeņa skaistumu. Mūsdienu receptes ir vēl vairāk paplašinājušas tā izmantošanas jomu - no garšas piedevas kulinārijas receptēs līdz palīgam seksuālajā jomā.

Tomēr pirms jebkādu dabisku zāļu ievadīšanas uzturā ir jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju un sieviete to var lietot, nekaitējot veselībai.

Ingvera derīgās īpašības sievietēm

Ingvera derīgās īpašības sievietēm:

1. Tai piemīt pretiekaisuma iedarbība, palīdz organismam pretoties dažādām saaukstēšanās un vīrusu slimībām, īpaši aukstajā sezonā.
2. To lieto kā atkrēpošanas līdzekli pret dažāda veida klepu, palīdz pret kakla sāpēm un var būt alternatīva medikamentiem.
3. Tonizē ķermeni, dod spēku un sparu, veicina enerģisku darbību, arī intelektuālo darbību.
4. Augā esošie antioksidanti uzlabo garastāvokli, cīnās ar depresijas lēkmēm, aizkaitināmību un samazina stresa līmeni.
5. Pretparazītu īpašības novērš infekcijas.
6. Satur magniju un kāliju, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu un nervu sistēmu.
7. Darbojas kā imūnmodulators, ieteicams novājinātiem cilvēkiem vai pacientiem ar noslieci uz hroniskām slimībām.
8. Tas tiek uzskatīts par atjaunojošu augu daudzu tā sastāvā esošo sastāvdaļu dēļ.
9. Dažās kultūrās to izmanto kā afrodiziaku un lieto neauglības ārstēšanā.

Lai pareizi lietotu sakņu dārzeņu, sievietēm ir stingri jāievēro noteikumi, kas var pilnībā atklāt tā priekšrocības un samazināt iespējamo kaitējumu.

Kā pareizi lietot ingveru?

Ingvera ietekme uz sievietes ķermeni ir pozitīva neatkarīgi no lietošanas veida.

Daudzveidīgas iespējas ļauj ikvienam atrast savai gaumei, darbības ilgumam un efektivitātei piemērotāko lietošanas veidu:

• sausais pulveris - ingvera mīklas un citu konditorejas izstrādājumu pamats, karija sastāvdaļa, garšvielas austrumu virtuvēs, kosmetoloģijā - masku un ietīšanas elements, medicīnā to izmanto kompresēm;
• sagriež gabaliņos, sloksnēs vai sarīvē svaigu sakni - ingvera tējas, novārījumu un tinktūru, arī alkoholisko, galvenā sastāvdaļa;
• marinēts ingvers - aromatizējoša piedeva gaļai, zivīm, atsevišķa uzkoda;
• šķidrais ekstrakts ir zāles, kosmētisko ziežu un krēmu sastāvdaļa.

Vienkāršākā tēja no ingvera saknes sniedz lielu labumu sievietes ķermenim, ja tā ir pareizi sagatavota, lai saglabātu visas sastāvā esošās ārstnieciskās īpašības un vitamīnus:

1. Rūpīgi noskalojiet un nomizojiet sakneņus pēc iespējas plānākā kārtā.
2. Sasmalciniet uz rīves, virtuves kombainā vai smalki sasmalciniet neapstrādātu sakni.
3. Pirmā metode: 1 ēd.k. l. iegūto izejvielu ielej termosā ar 1 glāzi augstas kvalitātes ūdens, kas iepriekš uzvārīts. Atstāj uz 30 minūtēm.
4. Otrā metode: 1 tējk. Izejvielas vāra uz lēnas uguns ar 1 glāzi ūdens 15 minūtes.
5. Lai pilnīgāk atklātu derīgās īpašības un sniegtu labāku garšu, dzērienam pievieno medu, citronu vai citu citrusaugļu sulu, piparmētru vai citronu balzamu, dažreiz arī garšvielas: kanēli, kardamonu, krustnagliņas.

Šo tēju ieteicams dzert siltu, lai ingvers pilnībā atklātu savas sildošās spējas un labāk uzsūktos.

Ingvera sakne svara zaudēšanai

Ingvera tējas ikdienas lietošana 30 minūtes pirms ēšanas vairākas reizes dienā ir viena no svara zaudēšanas metodēm, ko plaši iesaka uztura speciālisti.

Tēju gatavo pēc klasiskās receptes, dažreiz ieteicams pievienot dažas ķiploka daiviņas un iztikt bez saldinātājiem.

Ingveram ir šķeļoša iedarbība uz taukaudiem, tas darbojas kā sorbents uz sievietes ķermeni un paātrina vielmaiņu.

Diētas ietvaros daudzus atļautos ēdienus var dažādot, tos gatavojot pievienojot sausu vai svaigu ingvera sakni. Tad produkti labāk uzsūksies, un to atliekas ātrāk izvadīsies no organisma, stimulējot gremošanu.

Ingvera īpašības grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā augs palīdz mazināt sāpīgus stāvokļus (slikta dūša, grēmas, pietūkums), tiek izmantots kā dabisks antidepresants un tam ir profilaktiska iedarbība pret infekciju ar vīrusu un bakteriālām slimībām.

Pat nelielos daudzumos ingvera tēja ir ārstnieciska, ingvera ārstnieciskās īpašības ir neaizvietojami, ja sievietei nav kontrindikāciju tās lietošanai.

Ļoti veselīgs produkts ir jāizslēdz no topošās māmiņas uztura:

• grūtniecības laikā ar komplikācijām, spontāna aborta draudiem;
• ar paaugstinātu dzemdes tonusu;
• 3. trimestrī, lai neizraisītu priekšlaicīgas dzemdības.

Citos gadījumos ingvera sakni izmanto šādi:

1. Lai cīnītos ar toksikozi no rīta, neizkāpjot no gultas, jums vajadzētu sakošļāt gabaliņu svaigas saknes vai dzert siltu ingvera tēju.
2. Vitamīnu trūkuma un minerālvielu nelīdzsvarotības gadījumā lietojiet ingvera tēju vai vitamīniem bagātu novārījumu.
3. Aukstajā sezonā pēc saskares ar potenciālu vīrusu avotu nekavējoties iedzer ingvera tēju ar ķiploku, un pēc tam vēlams apgulties zem segas.
4. Garastāvokļa traucējumu un aizkaitināmības gadījumā dzeriet siltu ingvera tēju ar medu un citronu.
5. Ja ir gestozes draudi un tendence uz tūsku, varat izmantot vājo ingvera diurētisko efektu, daļu dzeramā šķidruma aizstājot ar dzērieniem, kuru pamatā ir tas.

Ingvers pret neauglību

Ingvera saknei ir savas ārstnieciskās īpašības sievietēm un grūtībām.

Lai gan senatnē ārsti to vienmēr iekļāva ārstnieciskajos preparātos pret neauglību, tradicionālā medicīna šajā ziņā tik kategoriski nevērtē ingvera labvēlīgās īpašības, tomēr, plānojot grūtniecību, iesaka ingvera dzērienus.

Tie spēj normalizēt hormonālo līmeni, tonizēt dzemdi, nodrošināt asiņu pieplūdumu iegurņa orgāniem, stabilizēt ovulāciju, atjaunot menstruālo ciklu un novērst tā sāpīgās izpausmes.

Depresijas gadījumā ingvers palīdz tikt galā arī ar trauksmi, kas būs papildu pozitīvs grūtniecības faktors.

Sausās ārstniecības saknes kā afrodiziaka lietošana uzlabo dzimumtieksmi.

Ingvera lietošana slimību ārstēšanā

Medicīnā ingveru izmanto dažādu veidu slimībām kā elementu, kas papildina galveno terapiju:

1. Imunitātes uzlabošanai un patogēnās mikrofloras apkarošanai: ingvera tēja tiek iekļauta ēdienkartē pastāvīgi un tiek izmantota saindēšanās gadījumos, lai palīdzētu gremošanas traktam.
2. Kuņģa un zarnu trakta traucējumu gadījumā dehidratācijas novēršanai izmanto uzlējumu, kas papildus palīdz izvadīt toksīnus.
3. Galvassāpes, menstruāciju vai muskuļu sāpju mazināšanai sāpju vietā uzliek kompreses no sausa pulvera, kas atšķaidīts ar ūdeni vai siltu eļļu.
4. Nervu spriedzes mazināšanai līdz 30 minūtēm tiek uzņemtas relaksējošas ingvera novārījuma vannas.
5. Lai normalizētu menopauzes, menopauzes un menopauzes sindromu, ingvera priekšrocības sievietēm izpaužas, lietojot tēju vai pievienojot to uzturam kā garšvielu ēdieniem.
6. Jūras slimības un kustību slimības gadījumā apmēram 30 minūtes pirms ceļojuma ieteicams apēst 0,5 tējk. nosusiniet ingveru, noskalojiet ar minerālūdeni.

Ingvera lietošana matiem

Ko vēl ingvera sakne var darīt sievietēm? Tā ir viena no efektīvajām matu masku aktīvajām sastāvdaļām.

Šādi produkti uz ingvera bāzes stimulē to augšanu, biezumu, atjauno maigumu un zīdainumu, stiprina saknes, baro un vitaminizē sīpoliņus, piešķir papildu spīdumu. Daži preparāti var cīnīties ar blaugznām vai samazināt taukainību un taukainu veidošanos.

Receptes ir pieejamas, un tās var viegli reproducēt mājās:

1. Ātri: izspiediet sulu no svaigi sasmalcinātas saknes un uzklājiet tieši uz matiem.
2. Klasika: 4 ēd.k. l. Svaigi spiestu sulu no saknes sajauc ar 2 tējk. sausais pulveris.
3. Veselību uzlabo: sajauc 3 paipalu olas, 2 ēd.k. l. augu sula, kafijas biezumi un medus.
4. Stiprināšana: uz 1 olas dzeltenumu ņem 1 tējk. citronu sulas un medus, 5 ēd.k. l. kefīrs un 1 ēd.k. l. ingvera pulveris.

Visas ārstnieciskās maskas ar masāžas kustībām uzklāj sausos matos, atstāj līdz 40 minūtēm un nomazgā ar siltu ūdeni un šampūnu.

Ingvera priekšrocības ādai: kā lietot

Daudzu sieviešu atsauksmes par ingveru liecina par tā izmantošanu skaistuma un jaunības saglabāšanai; kā šī sakne ir noderīga kosmetoloģijā?

Taukainai un izsitumiem pakļautai ādai līdzeklis palīdz savelkt poras, likvidēt spīdumu, normalizēt ādas sekrēciju, kā arī mazināt iekaisumu un izsitumus.

Sejas masku receptēs no ingvera sakneņiem atkarībā no ādas vajadzībām atšķiras papildu komponenti, tie var būt dažādas eļļas, medus un piena produkti:

1. Vienkārša maska ​​ādas tonim: pievienojiet nedaudz olīveļļas saknei, kas sasmalcināta līdz pulverveida stāvoklim.
2. Vitamīnu maska ​​novecojošai ādai: sarīvē sakni, pievieno nedaudz granātābolu sulas.
3. Nomierinošs sastāvs: sarīvē 1 sakni, pievieno 1 tējk. citronu sulas un 2 tējk. medus, samaisa un atdzesē ledusskapī.
4. Lai izlīdzinātu sejas toni: jāņem 1 tējk. sasmalcināts ingvers, medus un zema tauku satura kefīrs.

Visas maskas, kurās izmanto ingveru, jāuzklāj uz labi attīrītas sejas ādas 5-10 minūtes. Pēc to lietošanas āda jāieeļļo ar barojošu krēmu.

Ingvera ietekme uz sievietes ķermeni: kontrindikācijas

Dažos gadījumos iespējamais ingvera kaitējums sievietes ķermenim pārsniedz tā ieguvumus.

Tāpēc, pirms sākat aktīvi lietot šo augu, jums jāiepazīstas ar skaidrām kontrindikācijām tā lietošanai:

1. Kuņģa-zarnu trakta slimības: kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, zarnu trakta traucējumi, holecistīts, gastrīts, barības vada reflukss.
2. Sirds un asinsvadu slimības: tahikardija, asiņošana, asiņošanas traucējumi.
3. Augsta temperatūra iekaisuma vai saaukstēšanās dēļ.
4. Ir pārtikas alerģija.
5. Ārējai lietošanai ierobežojumi ietver atklātas brūces vai sēnīšu infekcijas.

Sildīšanas īpašību dēļ ingvera dzērieniem var dot priekšroku aukstajā sezonā, bet karstā laikā tie jālieto ārkārtīgi taupīgi.

Sievietēm, kas vecākas par 55 gadiem, kuras lieto ingveru, jāņem vērā, ka tā labvēlīgās īpašības ietver asinsspiediena paaugstināšanos. Tas nozīmē, ka hipertensijas gadījumā to labāk izslēgt no uztura.