Daudzi cilvēki cenšas uzraudzīt savu figūru, izmantojot dažādas metodes un paņēmienus. Bet ne visi zina par pētersīļu labvēlīgajām īpašībām svara zaudēšanai. Kopš seniem laikiem augs ir izmantots medicīnā, kosmetoloģijā un kulinārijā. Mūsdienās pētersīļus gatavo tējas svara zaudēšanai un daudz ko citu.
Pētersīļu priekšrocības svara zaudēšanai
Daudzi cilvēki sapņo zaudēt svaru, un problēma ir īpaši aktuāla sievietēm.Pētersīļiem šajā jomā tiek piešķirta maza nozīme, lai gan tie ir neaizstājams produkts diētiskajā uzturā, jo tiem ir vairākas īpašības, kas to veicina.
Noderīgās auga īpašības, kas palīdz zaudēt svaru:
- Samazināta ēstgriba. Glāze pētersīļu novārījuma vai uzlējuma palīdzēs ēst mazāk nekā parasti. Vai arī tas nogalinās jūsu apetīti parastās uzkodas vietā. Cilvēks, kurš zaudē svaru, ēdīs daudz mazāk, neriskējot iegūt papildu mārciņas.
- Diurētiskā īpašība. Lai izvadītu no organisma lieko šķidrumu un likvidētu tūsku, atbrīvojieties no kaitīgām vielām organismā.
- Tauku vielmaiņas uzlabošana. Pētersīļi palīdz noārdīt zemādas taukus un izvadīt tos no ķermeņa.
- Toksīnu un atkritumu izvadīšana. Augs atjauno vielmaiņu, kā rezultātā liekie tauki netiek nogulsnēti, bet tiek izvadīti.
Protams, lai zaudētu svaru, nepietiek tikai ar novārījumu un uzlējumu lietošanu. Ir nepieciešams apvienot pētersīļu uzņemšanu ar veselīgu uzturu un fiziskiem vingrinājumiem.
Novārījums svara zaudēšanai
Šī svara zaudēšanas metode ir vispieejamākā. Sagatavot novārījumu nav grūti, un ieguvumi ķermenim ir nenovērtējami.
Jums būs nepieciešams:
- pētersīļu ķekars;
- 1 litrs ūdens.
Zaļumi rūpīgi jānomazgā, lai no lapām noņemtu visas kaitīgās vielas.
Smalki sagrieziet pētersīļus un pievienojiet verdošu ūdeni. Vāra uz lēnas uguns 2-3 minūtes. Ļaujiet atdzist, izkāš un dzeriet, kad jūtaties izsalcis. Šis novārījums var mazināt izsalkuma sajūtu uz vairākām stundām. Jebkurš neizlietotais šķīdums jāuzglabā ledusskapī.
Infūzijas svara zaudēšanai
Ne mazāk noderīga ir auga infūzija. Ikviens var to izdarīt. Vajag paņemt ķekaru zaļumu, labi noskalot un sagriezt. Pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj nostāvēties 15-20 minūtes. Uzlējums ir ļoti stiprs, tāpēc tas jāatšķaida proporcijā 1:1.Atlikušo šķīdumu uzglabā ledusskapī un izdzer, atšķaidot tādā pašā proporcijā.
Kā lietot pētersīļu novārījumu svara zaudēšanai
Šo dabisko svara zaudēšanas līdzekli varat lietot tikai 2 nedēļas. Tas radīs papildu kaitējumu. Ir nepieciešams paņemt pārtraukumu (1 mēnesis) un pēc tam to atkal veikt, nebaidoties no sekām.
Dzeriet novārījumu tukšā dūšā, no rīta un vakarā. Kad dienas laikā jūtaties izsalcis, izdzeriet 0,5 glāzes produkta.
Ar ko kombinēt produktu
Dažādi organismi savā veidā reaģē uz vairāku produktu kombinētu lietošanu, kas veicina svara zudumu. Pētersīļi nav izņēmums, tos kombinē ar citiem līdzekļiem, neaizmirstot klausīties organisma reakciju uz uzņemšanu. Ja ir kaut mazākā diskomforta pazīme, jāpārtrauc produktu ēšana.
Speciālisti iesaka šo efektīvo recepti svara zaudēšanai, jo tā palīdz paātrināt vielmaiņu un atjaunot normālu zarnu darbību.
Ņem ķekaru pētersīļu, nomazgā lapas, aplej ar 2 litriem verdoša ūdens. Pēc tam izspiediet sulu no 1 citrona un pievienojiet pilienu joda. Pēc pilnīgas atdzesēšanas dzeriet 0,5 tases tukšā dūšā. Nelietojiet ilgāk par 10 dienām.
Lai mazinātu izsalkumu, starp ēdienreizēm apēdiet pusi greipfrūta. Tas labi darbojas arī kombinācijā ar augu.
Ir vēl viens veids, kā izmantot pētersīļus svara zaudēšanai. Vajag nomazgāt, nomizot un sarīvēt 2-4 biezas saknes. Ielej 2 ēd.k. l. dārzeņu eļļa. Lietojiet vienu reizi nedēļā 1 dienu.
Kontrindikācijas
Cilvēkiem, kuri cieš no urīnpūšļa iekaisuma un aknu slimībām, infūzijas jālieto piesardzīgi.
Augs ir aizliegts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.Ilgstoša infūzijas lietošana radīs ļoti nopietnas sekas. Pastāv spontāna aborta draudi. Cilvēkiem, kuriem ir vismaz viena no šīm pazīmēm, jāpārtrauc lietot infūzijas kā līdzekli svara zaudēšanai.
Jums nevajadzētu pašārstēties, labāk vispirms konsultēties ar speciālistu.
Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai zaudētu svaru?
Uz šo jautājumu ir grūti viennozīmīgi atbildēt. Jo viss ir atkarīgs no konkrētā organisma. Daži cilvēki zaudēs svaru 2 nedēļu laikā, savukārt citiem nepietiks pat ar gadu.
Ir vērts atcerēties, ka pētersīļi netiek patērēti tīrā veidā. Tāpēc nevajadzētu uzreiz gaidīt ātrus rezultātus. Aptuveni, pēc ekspertu domām, viņi mēneša laikā zaudē līdz 5 kg liekā svara. Bet šis skaitlis nav vienāds visiem.
Lietojot šīs metodes, ir svarīgi ievērot nelielus ierobežojumus, lietojot ogļhidrātus un saldumus.
Atsauksmes par cilvēkiem, kuri izmantoja šo metodi svara zaudēšanai
Atsauksmes par jebkuru produktu vai svara zaudēšanas metodi palīdz jums izlemt par piemērotas un efektīvas metodes izvēli:
- Jeļena: “Es izmantoju savas vecmāmiņas recepti svara zaudēšanai. Kad es pirmo reizi izmēģināju pētersīļu tēju, es sapratu, ka tā darbojas. Es to lietoju tikai mēnesi un zaudēju 3 kg. Turklāt viņa neko īpaši neierobežoja. Sejas krāsa mainījās, un visā ķermenī parādījās vieglums. Mans garastāvoklis ir uzlabojies."
- Jūlija: “Es izmēģināju daudzas metodes, bet man nepietika gribasspēka, lai ievērotu stingras diētas vai atsevišķas ēdienreizes. Atradu pētersīļu tējas recepti un izmēģināju. Rezultāts ir pozitīvs, mīnus 3 kg nedēļā. Papildus tam ir arī citas pozitīvas ietekmes uz ķermeni.
- Svetlana: “Es zaudēju svaru ar kokteiļa palīdzību. Kefīram pievienoju dilles, pētersīļus un gurķus. Sasmalcina blenderī. Es to lietoju pirms gulētiešanas un mēneša laikā zaudēju 4 kg. Ļoti efektīvs veids."
Pētersīļiem ir efektīvas svara zaudēšanas īpašības un tie ir ļoti labvēlīgi cilvēka ķermenim. To aktīvi izmanto, lai normalizētu zarnu darbību, samazinātu holesterīna līmeni asinīs un daudz ko citu.
